• Les recettes
  • La photographie culinaire
  • Mes services
  • Nav Social Icons

  • Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale
  • Passer au pied de page
  • Blog
  • Les recettes
    • biscuits
      • Cookies
      • Sablés
    • boisson
    • boulange
    • cocktail
    • confiserie
    • crème et mousse
    • entremet
    • Gâteau
      • layer cake
    • glace & sorbet
      • Glace
      • Sorbet
    • Pâte à choux
    • Petit déjeuner
    • tarte
  • Autosuffisance
    • Fait maison
    • Jardin/potager
    • Zéro déchet
  • La photographie culinaire
  • À propos
    • FAQ
  • Mobile Menu Widgets

    Suivez moi !

    Rechercher

La Pause Rustique

  • Accueil
  • Blog
  • En cuisine
    • Recettes sucrées>
      • Biscuits >
        • Cookies
        • Sablés
      • Confiseries
      • Crèmes et mousses
      • Entremets
      • Gâteaux
      • Glaces maison >
        • Glace
        • Sorbet
      • Pâte à choux
      • Pâte levée
      • Petit-déjeuner
      • Tartes
    • Recettes salées >
      • Pain maison
    • Boissons >
      • avec alcool
      • sans alcool
  • À la maison
    • Déco
    • DIY
    • Jardin/potager
  • Slow Living
    • Ma Garde Robe
  • À propos
    • FAQ

Smoothie bowl

21 juin 2016 · In: breakfast

Quand on travaille, on a pas toujours le temps de prendre un bon petit-déjeuner et le problème c’est qu’après, on finit souvent par manger la même chose. Et moi, ça commence à me lasser… Donc je suis à la recherche d’idées de petit-dej’ qui changent de d’habitude (si vous avez des idées, je prends ! ☺)

À force de voir ces smoothies bowl, partout sur la toile (surtout sur Insta) j’ai eu envie d’essayer à mon tour et j’ai vraiment bien fait. Ca prend un peu plus de temps qu’une tartine à préparer mais ça vaut franchement la peine car c’est super bon et en plus, on fait le plein de vitamines !
Ce n’est rien de bien compliqué, un simple smoothie un peu plus épais, qu’on décore avec les céréales et fruits que l’on préfère ! En vrai, vous n’avez pas vraiment besoin de recette pour le réaliser, mais ça peut peut-être vous inspirer un peu !☺

—————————————————————————————————————————————————
Ingrédients :

  • 1 + 1/2 banane
  • Une grosse poignée de framboise
  • Une grosse poignée de myrtille
  • Un peu de lait (avec du lait de soja à la vanille c’est encore meilleur !)

Pour le topping

  • Quelques framboises
  • Quelques myrtilles
  • Quelques fruits secs
  • des céréales mueslis
      Préparation : 
    1. Dans votre blender, mixez les bananes, framboises, myrtilles et le lait. La consistance doit être encore assez épaisse (comme un yaourt).

      1. Versez le tout dans un bol et décorez avec des céréales ou flocon d’avoine, des fruits secs, des fruits utilisés dans votre smoothie,… ensuite dégustez ! ☺

      By: Carnet Sucre · In: breakfast · Tagged: framboise, smoothie bowl

      Vous aimerez aussi

      TARTE ENTREMET PISTACHE FRAMBOISE
      BAVAROIS MANGUE & FRAMBOISES
      Panna cotta à la framboise

      Abonne toi à la newsletter

      Ne manque aucun nouvel article en t'abonnant !

      Interactions du lecteur

      Commentaires

      1. You can cook it dit

        24 juin 2016 à 7 h 32 min

        Pour moi ce sera l'option lait de soja à la vanille 🙂
        C'est un bowl cake très réussi ! J'avoue que le fait de le voir chez toi aussi me donne vraiment très envie d'essayer !
        Une belle journée à toi, des bisous !
        Marie

        Répondre
      2. Unknown dit

        24 juin 2016 à 7 h 32 min

        Merci pour la recette qui change:) je commence à saturer des chia pudding!
        A bientôt!

        Répondre
      3. La Pause Rustique dit

        24 juin 2016 à 7 h 34 min

        Merci, c'était la première fois que j'en faisais (même si de nombreux autres ont suivi après !) et c'est vraiment bon avec le lait de soja à la vanille et puis c'est top pour faire le plein de vitamine ! 🙂

        Répondre
      4. La Pause Rustique dit

        24 juin 2016 à 7 h 35 min

        Ah et bien moi je ne connais pas du tout les chia pudding ! Il va falloir que je me renseigne de mon côté ! 🙂

        Répondre
      5. hypersensible et épanouie dit

        26 juin 2016 à 19 h 12 min

        J'adore les smoothies bowls! Je m'amuse même à dessiner des mandalas dessus avec des graines pour travailler ma pleine conscience!
        Mathilde

        Répondre
      6. La Pause Rustique dit

        26 juin 2016 à 19 h 14 min

        Je viens de voir le résultat sur ton blog, c'est magnifique ! Mais ça doit prendre beaucoup plus de temps ! Mais le résultat en vaut la peine 🙂

        Répondre
      7. Chris dit

        29 juin 2016 à 17 h 30 min

        Très chic !

        Répondre
      8. La Pause Rustique dit

        29 juin 2016 à 17 h 30 min

        Merci ! 🙂

        Répondre

      Laisser un commentaire Annuler la réponse

      Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

      Recipe Rating




      Next Post >

      Sorbet citron

      Barre latérale principale

      Qui est La Pause Rustique ?

      Qui est La Pause Rustique ?
      Bienvenue!

      Moi, c'est Charline; une amoureuse de la nature, passionnée de pâtisserie et toujours en quête de nouveaux apprentissages. Découvrez ici mes plus belles recettes ainsi que mon parcours vers une vie plus autosuffisante !

      En savoir plus

      D’autres recettes

      Pralines chocolat caramel

      DIY : Calendrier de l’Avent fait maison

      Tarte Rustique aux pommes et à la cannelle

      La Newsletter

      Rechercher

      Suivez moi !

      Catégories

      • Recettes sucrées
      • Recettes salées
      • Fait maison
      • Jardin/potager
      • Zéro déchet
      • Photographie culinaire

      Suivez moi sur Instagram !

      Joyeux début de semaine à tous ! ☀️ J’ai Joyeux début de semaine à tous ! ☀️  J’ai une brioche qui cuit dans le four et qui parfume ma cuisine à l’instant… pourtant j’ai envie d’aller chercher des citrons pour refaire ces tartelettes… 🙄 est-ce que j’ai une addiction au sucre ?! 😅 🍋 
Ou alors je suis juste gourmande… 🤷‍♀️🫢  Et vous, c’est quoi votre plaisir sucré du moment ?  #tarteaucitron #tarteaucitronmeringuée #foodphoto #foodphotos #foodphotography #photoculinaire #photographieculinaire #moodyphotography #vintagephotography #lemontarts #lemontart #lapauserustique
      L’avantage que mes posts soient moins visibles d L’avantage que mes posts soient moins visibles dernièrement vu que je ne suis pas super présente, c’est que j’ai moins la pression lorsque je publie ce que j’ai envie ! (Il faut voir le positif partout 😅)  Pendant les congés, on est allé visiter l’abbaye de Villers, un lieu magnifique et une visite tellement agréable… et autorisée avec notre toutou, donc encore mieux ! 😍 
J’aime tellement les endroits où on est libre de visiter comme on veut et tout ce qu’on veut…  Et ce lieu m’a inspiré pour quelques photos… c’était l’occasion de vous montrer ma robe inspirée de la robe de Belle dans la belle et la bête ! Je pense que c’est une de mes cousettes préférées 🥰 
Et en tant que débutante en « autoportrait » (oui ça change de la nourriture) je trouve que je me suis pas si mal débrouillée ! 😅  Le patron de la robe vient de chez @folkwearsewing.patterns 
Et le tissu vient bêtement de chez @ikeabelgium 😅  Belle journée à tous 😘  #sewing #couture #cottagecore #cottagecoreaesthetic #cottagecorefashion #cottagecorestyle #cottagecoresewing #coutureaddict #couturedebutant #couturecottage #couturerobe #disneyinspired #disneyinspiredoutfit #cottagecorephotography #moodyphoto #moodyphotography #selfportrait #autoportrait #lapauserustique
      Même si le temps a refroidi par chez moi, j’ava Même si le temps a refroidi par chez moi, j’avais tout de même envie de vous partager cette photo de thé glacé prise il y a plusieurs semaines !  J’en aurais d’ailleurs bien bu un verre pour fêter le week-end ! 🍑
et toi, c’est quoi ta boisson du moment ?  Bon week-end 🥰  #icedtea #théglacé #homemade #homemadedrink #homemadedrinks #boissonfraiche #boisson #boissons #outdoorphotography #outdoorphoto #photographieculinaire #photoculinaire #lapauserustique
      Bon Dimanche 🥰☀️ Ça fait un moment que je Bon Dimanche 🥰☀️  Ça fait un moment que je redoute de publier cette photo sur le feed… pour plusieurs raisons…  Parce que je ne suis pas là plus à l’aise pour me montrer et me photographier…
Mais aussi parce que ça change complètement de la food et de mon contenu habituel…  Pourtant, j’ai changé de nom il y a plusieurs mois maintenant pour être libre de publier ce que je voulais par ici, mais j’ai encore du mal à faire le changement que je veux implémenter par ici… (pourtant, je l’ai fait sur YouTube directement et ça depuis plusieurs mois et je ne me suis jamais autant amusée que depuis que j’ai pris cette décision !)  Bref… le changement fait peur, mais je sais aussi que je dois suivre mon coeur ! Et j’ai envie de pouvoir vous partager de temps en temps mes créations en couture (ou dans n’importe quel domaine) donc je m’écoute et je suis mon coeur 🥰  ……………..  J’ai réalisé cette robe dans un magnifique tissu à fleurs trouvé dans un petit magasin près de chez moi avec le patron #schminna de @schultzapparel et je l’aime d’amour, j’ai hâte d’en refaire 😍  D’autres fans de robes à fleurs par ici ? 🌼🌸  #selfportrait #selfportraitphotography #sewing #sewingdress #couture #couturerobe #cottagecore #cottagestyle #cottagecoreaesthetic #cottagecoresewing #vintageromantic #flowerdress #flowerdresses #romanticdress #puffsleeve #couturecottage #couturevintage #coutureromantique #lapauserustique
      Hello 🥰 j’espère que vous allez bien ! Le s Hello 🥰 j’espère que vous allez bien ! 
Le soleil qui refait son apparition depuis quelques jours me met en joie ! 
D’ailleurs, ces tartelettes me font un peu penser à des petits soleils ! 😍  Je ne passe pas beaucoup de temps à patisser ces dernières semaines, par manque de temps et d’envie ! Mais j’ai quand même fait ces petites tartelettes au citron pour le plus grand bonheur de mon homme (si je l’écoutais, je pourrais lui en faire tous les jours ! 😅)  Je vous ai déjà partagé plusieurs recettes sur le blog et sur la chaîne YouTube mais si vous voulez j’ai fait une petite vidéo de type VLOG dans laquelle on réalise cette tarte, les photos de cette tarte et bien d’autres choses ! 
J’avais beaucoup aimé la réaliser alors j’espère que vous aimerez la regarder !  Je vous souhaite une belle journée et prenez soin de vous 😘  #tarteaucitron #tarteaucitronmeringuée #foodphotography #photoculinaire #photographieculinaire #moodyphotography #moodyphoto #moodyphotos #foodphoto #foodphotos #moodyfoodphotography #cottagecore #cottagecorephotography #rusticphotography #rustickitchen #stilllifephotography #cottagecoreaesthetic #lapauserustique

      Footer

      Travailler ensemble

      • Mes services
      • Portfolio
      • À propos
      • Me contacter

      Info

      Restez connecté !

      Copyright © 2023 · Theme by 17th Avenue