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Smoothie chocolat et banane

19 février 2020 · In: boisson, breakfast

Vous allez adorer prendre votre petit déjeuner avec ce smoothie chocolat et banane. Il est à la fois rapide à réaliser, nourrissant et hyper gourmand ! Ce petit goût de chocolat va égayer votre journée dès les premières gorgées ! (Rien que ça !)
Recette smoothie banane chocolat
En hiver, j’ai parfois tendance à délaisser les fruits. Je préfère les fruits d’été (les fruits rouges, c’est toute ma vie !) Du coup, j’essaye de trouver des alternatives sympa pour continuer d’en manger.
C’est ainsi qu’est né ce smoothie chocolat et banane. Je cherchais une idée de smoothie gourmand mais facile à réaliser et qui ne nécessitait pas trop d’ingrédients. (parce que je ne sais pas vous, mais moi, le matin, j’ai pas le temps de me mettre aux fourneaux !)
Ce smoothie aura été une magnifique découverte car il est juste ultra bon. Ce goût de chocolat a égayer ma journée directement. En plus, j’ai utilisé des bananes que j’avais surgelée donc j’avais l’impression de boire un milk-shake… Miam, un vrai régal !

Peut-on agrémenter ce smoothie chocolat et banane ?

Il est tout à fait possible d’agrémenter ce smoothie. Pour un côté encore plus gourmand, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre de cacahuète. Cela donnera presque l’impression de boire Snickers !

Vous pouvez aussi remplacer le lait normal par du lait végétal. Je pense que le lait de noisettes pourrait parfaitement sublimer le goût du chocolat.

Quel matériel faut-il pour réaliser un smoothie ?

Il est préférable d’avoir un blender de bonne qualité, surtout si vous utilisez des fruits surgelés. Cela permettra d’avoir un smoothie bien lisse et sans morceaux.
Mais si vous n’en avez pas, vous pouvez aussi utiliser un mixeur plongeant (c’est d’ailleurs avec ça que je l’ai réalisé)

Il vous suffira de verser tous les ingrédients dans un bol avec des parois assez haute et de mixer le tout (souvent le mixeur est fournis avec le bol adapté).

smoothie chocolat banane

Vous cherchez d’autres idées gourmandes de petit-déjeuner ?

Retrouvez sur le blog :
  • Ce smoothie banane framboise
  • Ce smoothie bowl aux fruits rouges !
  • Ou encore ces pancakes banane et flocons d’avoine
Si vous testez ce smoothie banane et chocolat, pensez à me taguer sur les réseaux sociaux @carnetsucre. J’adorerais pouvoir partager vos créations ! N’hésitez pas non plus à me laisser un petit commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de cette recette ou me partager vos idées de petit-déjeuner.
Recette smoothie banane chocolat

Smoothie banane et chocolat

Recette rapide et gourmande pour le petit-déjeuner
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation 3 min
Temps total 3 min
Type de plat Breakfast
Portions 1 gourmand

Ingrédients
  

  • 1 banane bien mûre
  • 200 ml lait
  • 30 gr son d'avoine
  • 1 càc cacao amer

Instructions
 

  • Placez tous les ingrédients dans le bol de votre blender ou de votre mixeur plongeant.
  • Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'un mélange bien lisse.
  • Dégustez immédiatement !

By: Carnet Sucre · In: boisson, breakfast · Tagged: banane, smoothie

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Moi, c'est Charline; une amoureuse de la nature, passionnée de pâtisserie et toujours en quête de nouveaux apprentissages. Découvrez ici mes plus belles recettes ainsi que mon parcours vers une vie plus autosuffisante !

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Joyeux début de semaine à tous ! ☀️ J’ai Joyeux début de semaine à tous ! ☀️  J’ai une brioche qui cuit dans le four et qui parfume ma cuisine à l’instant… pourtant j’ai envie d’aller chercher des citrons pour refaire ces tartelettes… 🙄 est-ce que j’ai une addiction au sucre ?! 😅 🍋 
Ou alors je suis juste gourmande… 🤷‍♀️🫢  Et vous, c’est quoi votre plaisir sucré du moment ?  #tarteaucitron #tarteaucitronmeringuée #foodphoto #foodphotos #foodphotography #photoculinaire #photographieculinaire #moodyphotography #vintagephotography #lemontarts #lemontart #lapauserustique
L’avantage que mes posts soient moins visibles d L’avantage que mes posts soient moins visibles dernièrement vu que je ne suis pas super présente, c’est que j’ai moins la pression lorsque je publie ce que j’ai envie ! (Il faut voir le positif partout 😅)  Pendant les congés, on est allé visiter l’abbaye de Villers, un lieu magnifique et une visite tellement agréable… et autorisée avec notre toutou, donc encore mieux ! 😍 
J’aime tellement les endroits où on est libre de visiter comme on veut et tout ce qu’on veut…  Et ce lieu m’a inspiré pour quelques photos… c’était l’occasion de vous montrer ma robe inspirée de la robe de Belle dans la belle et la bête ! Je pense que c’est une de mes cousettes préférées 🥰 
Et en tant que débutante en « autoportrait » (oui ça change de la nourriture) je trouve que je me suis pas si mal débrouillée ! 😅  Le patron de la robe vient de chez @folkwearsewing.patterns 
Et le tissu vient bêtement de chez @ikeabelgium 😅  Belle journée à tous 😘  #sewing #couture #cottagecore #cottagecoreaesthetic #cottagecorefashion #cottagecorestyle #cottagecoresewing #coutureaddict #couturedebutant #couturecottage #couturerobe #disneyinspired #disneyinspiredoutfit #cottagecorephotography #moodyphoto #moodyphotography #selfportrait #autoportrait #lapauserustique
Même si le temps a refroidi par chez moi, j’ava Même si le temps a refroidi par chez moi, j’avais tout de même envie de vous partager cette photo de thé glacé prise il y a plusieurs semaines !  J’en aurais d’ailleurs bien bu un verre pour fêter le week-end ! 🍑
et toi, c’est quoi ta boisson du moment ?  Bon week-end 🥰  #icedtea #théglacé #homemade #homemadedrink #homemadedrinks #boissonfraiche #boisson #boissons #outdoorphotography #outdoorphoto #photographieculinaire #photoculinaire #lapauserustique
Bon Dimanche 🥰☀️ Ça fait un moment que je Bon Dimanche 🥰☀️  Ça fait un moment que je redoute de publier cette photo sur le feed… pour plusieurs raisons…  Parce que je ne suis pas là plus à l’aise pour me montrer et me photographier…
Mais aussi parce que ça change complètement de la food et de mon contenu habituel…  Pourtant, j’ai changé de nom il y a plusieurs mois maintenant pour être libre de publier ce que je voulais par ici, mais j’ai encore du mal à faire le changement que je veux implémenter par ici… (pourtant, je l’ai fait sur YouTube directement et ça depuis plusieurs mois et je ne me suis jamais autant amusée que depuis que j’ai pris cette décision !)  Bref… le changement fait peur, mais je sais aussi que je dois suivre mon coeur ! Et j’ai envie de pouvoir vous partager de temps en temps mes créations en couture (ou dans n’importe quel domaine) donc je m’écoute et je suis mon coeur 🥰  ……………..  J’ai réalisé cette robe dans un magnifique tissu à fleurs trouvé dans un petit magasin près de chez moi avec le patron #schminna de @schultzapparel et je l’aime d’amour, j’ai hâte d’en refaire 😍  D’autres fans de robes à fleurs par ici ? 🌼🌸  #selfportrait #selfportraitphotography #sewing #sewingdress #couture #couturerobe #cottagecore #cottagestyle #cottagecoreaesthetic #cottagecoresewing #vintageromantic #flowerdress #flowerdresses #romanticdress #puffsleeve #couturecottage #couturevintage #coutureromantique #lapauserustique
Hello 🥰 j’espère que vous allez bien ! Le s Hello 🥰 j’espère que vous allez bien ! 
Le soleil qui refait son apparition depuis quelques jours me met en joie ! 
D’ailleurs, ces tartelettes me font un peu penser à des petits soleils ! 😍  Je ne passe pas beaucoup de temps à patisser ces dernières semaines, par manque de temps et d’envie ! Mais j’ai quand même fait ces petites tartelettes au citron pour le plus grand bonheur de mon homme (si je l’écoutais, je pourrais lui en faire tous les jours ! 😅)  Je vous ai déjà partagé plusieurs recettes sur le blog et sur la chaîne YouTube mais si vous voulez j’ai fait une petite vidéo de type VLOG dans laquelle on réalise cette tarte, les photos de cette tarte et bien d’autres choses ! 
J’avais beaucoup aimé la réaliser alors j’espère que vous aimerez la regarder !  Je vous souhaite une belle journée et prenez soin de vous 😘  #tarteaucitron #tarteaucitronmeringuée #foodphotography #photoculinaire #photographieculinaire #moodyphotography #moodyphoto #moodyphotos #foodphoto #foodphotos #moodyfoodphotography #cottagecore #cottagecorephotography #rusticphotography #rustickitchen #stilllifephotography #cottagecoreaesthetic #lapauserustique

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