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Bowl cake banane & chocolat

29 avril 2017 · In: breakfast

Bowl cake banane chocolat
Me revoilà avec une recette de petit-déjeuner « Healthy ». Depuis quelques temps, j’essaye de rééquilibrer un peu mon alimentation. Bon j’avoue que c’est pas facile ! Quand on est une gourmande qui en plus de ça, adore la pâtisserie, on craque régulièrement ! Mais j’essaye de chercher de nouvelles idées qui sont non seulement gourmandes mais aussi bonnes pour la santé !
C’est comme ça que j’ai enfin décidé de tester le fameux « Bowl cake » que l’on peut voir partout sur la toile ! Et bien je vous avoue que j’aurais du essayer plus tôt car c’est vraiment trop bon ! Je ne m’attendais pas à ça !
Je mange régulièrement des flocons d’avoine en « porridge » mais là l’aspect n’est pas exactement le même est c’est plus moelleux, consistant et savoureux ! Bref si vous avez un peu de temps le matin (même si ce n’est pas très long, 5 minutes à tout casser !) c’est un petit déjeuner parfait qui va vous caler jusqu’au prochain repas sans soucis ! (La preuve c’est que j’ai même pas réussi à tout manger ! :-o) 
C’est parti pour la recette ! ☺

—————————————————————————————————————————————————
Ingrédients :

  • 40 gr de flocons d’avoine
  • 1 banane bien mûre
  • 3 càs de lait (au choix)
  • 1/2 càc de levure chimique
  • une petite poignée de pépites de chocolat noir
      Préparation : 
    1. Dans votre bol, écrasez votre banane à l’aide d’une fourchette.

      1. Ajoutez l’oeuf, les flocons d’avoine, le lait, la levure et les pépites de chocolat. Mélangez bien entre chaque ingrédient.
      2. Placez dans votre micro-onde 2 à 3 minutes dépendant de la puissance de votre micro-onde (j’ai mis 2 minutes 30 à 800W et c’était parfait et bien moelleux !)

        1. Laissez refroidir un petit peu avant de démouler et ajouter le topping de votre choix ! (dans mon cas, quelques rondelles de bananes, quelques amandes et quelques pépites de chocolat supplémentaires car vive la gourmandise !) Et il n’y a plus qu’à déguster ! ☺
             
             
          Bowl cake banane chocolat

          By: Carnet Sucre · In: breakfast · Tagged: bowl cake

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          Interactions du lecteur

          Commentaires

          1. Mélina & Chocolat dit

            6 juin 2017 à 8 h 29 min

            Je n'en ai encore jamais mangé mais le tien me tente bien d'essayer ! 😉

            Répondre

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          Joyeux début de semaine à tous ! ☀️ J’ai Joyeux début de semaine à tous ! ☀️  J’ai une brioche qui cuit dans le four et qui parfume ma cuisine à l’instant… pourtant j’ai envie d’aller chercher des citrons pour refaire ces tartelettes… 🙄 est-ce que j’ai une addiction au sucre ?! 😅 🍋 
Ou alors je suis juste gourmande… 🤷‍♀️🫢  Et vous, c’est quoi votre plaisir sucré du moment ?  #tarteaucitron #tarteaucitronmeringuée #foodphoto #foodphotos #foodphotography #photoculinaire #photographieculinaire #moodyphotography #vintagephotography #lemontarts #lemontart #lapauserustique
          L’avantage que mes posts soient moins visibles d L’avantage que mes posts soient moins visibles dernièrement vu que je ne suis pas super présente, c’est que j’ai moins la pression lorsque je publie ce que j’ai envie ! (Il faut voir le positif partout 😅)  Pendant les congés, on est allé visiter l’abbaye de Villers, un lieu magnifique et une visite tellement agréable… et autorisée avec notre toutou, donc encore mieux ! 😍 
J’aime tellement les endroits où on est libre de visiter comme on veut et tout ce qu’on veut…  Et ce lieu m’a inspiré pour quelques photos… c’était l’occasion de vous montrer ma robe inspirée de la robe de Belle dans la belle et la bête ! Je pense que c’est une de mes cousettes préférées 🥰 
Et en tant que débutante en « autoportrait » (oui ça change de la nourriture) je trouve que je me suis pas si mal débrouillée ! 😅  Le patron de la robe vient de chez @folkwearsewing.patterns 
Et le tissu vient bêtement de chez @ikeabelgium 😅  Belle journée à tous 😘  #sewing #couture #cottagecore #cottagecoreaesthetic #cottagecorefashion #cottagecorestyle #cottagecoresewing #coutureaddict #couturedebutant #couturecottage #couturerobe #disneyinspired #disneyinspiredoutfit #cottagecorephotography #moodyphoto #moodyphotography #selfportrait #autoportrait #lapauserustique
          Même si le temps a refroidi par chez moi, j’ava Même si le temps a refroidi par chez moi, j’avais tout de même envie de vous partager cette photo de thé glacé prise il y a plusieurs semaines !  J’en aurais d’ailleurs bien bu un verre pour fêter le week-end ! 🍑
et toi, c’est quoi ta boisson du moment ?  Bon week-end 🥰  #icedtea #théglacé #homemade #homemadedrink #homemadedrinks #boissonfraiche #boisson #boissons #outdoorphotography #outdoorphoto #photographieculinaire #photoculinaire #lapauserustique
          Bon Dimanche 🥰☀️ Ça fait un moment que je Bon Dimanche 🥰☀️  Ça fait un moment que je redoute de publier cette photo sur le feed… pour plusieurs raisons…  Parce que je ne suis pas là plus à l’aise pour me montrer et me photographier…
Mais aussi parce que ça change complètement de la food et de mon contenu habituel…  Pourtant, j’ai changé de nom il y a plusieurs mois maintenant pour être libre de publier ce que je voulais par ici, mais j’ai encore du mal à faire le changement que je veux implémenter par ici… (pourtant, je l’ai fait sur YouTube directement et ça depuis plusieurs mois et je ne me suis jamais autant amusée que depuis que j’ai pris cette décision !)  Bref… le changement fait peur, mais je sais aussi que je dois suivre mon coeur ! Et j’ai envie de pouvoir vous partager de temps en temps mes créations en couture (ou dans n’importe quel domaine) donc je m’écoute et je suis mon coeur 🥰  ……………..  J’ai réalisé cette robe dans un magnifique tissu à fleurs trouvé dans un petit magasin près de chez moi avec le patron #schminna de @schultzapparel et je l’aime d’amour, j’ai hâte d’en refaire 😍  D’autres fans de robes à fleurs par ici ? 🌼🌸  #selfportrait #selfportraitphotography #sewing #sewingdress #couture #couturerobe #cottagecore #cottagestyle #cottagecoreaesthetic #cottagecoresewing #vintageromantic #flowerdress #flowerdresses #romanticdress #puffsleeve #couturecottage #couturevintage #coutureromantique #lapauserustique
          Hello 🥰 j’espère que vous allez bien ! Le s Hello 🥰 j’espère que vous allez bien ! 
Le soleil qui refait son apparition depuis quelques jours me met en joie ! 
D’ailleurs, ces tartelettes me font un peu penser à des petits soleils ! 😍  Je ne passe pas beaucoup de temps à patisser ces dernières semaines, par manque de temps et d’envie ! Mais j’ai quand même fait ces petites tartelettes au citron pour le plus grand bonheur de mon homme (si je l’écoutais, je pourrais lui en faire tous les jours ! 😅)  Je vous ai déjà partagé plusieurs recettes sur le blog et sur la chaîne YouTube mais si vous voulez j’ai fait une petite vidéo de type VLOG dans laquelle on réalise cette tarte, les photos de cette tarte et bien d’autres choses ! 
J’avais beaucoup aimé la réaliser alors j’espère que vous aimerez la regarder !  Je vous souhaite une belle journée et prenez soin de vous 😘  #tarteaucitron #tarteaucitronmeringuée #foodphotography #photoculinaire #photographieculinaire #moodyphotography #moodyphoto #moodyphotos #foodphoto #foodphotos #moodyfoodphotography #cottagecore #cottagecorephotography #rusticphotography #rustickitchen #stilllifephotography #cottagecoreaesthetic #lapauserustique

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